Ha éjszakánként nehezen alszol, vagy gyakran felébredsz, ne érezd magad egyedül — ez a probléma sok felnőtt életét érinti és befolyásolhatja a nappali energiát és a hangulatot. Az alvászavarok kezelésében a kognitív viselkedéses terápia az CBT-I az orvosi irányelvek szerint a legjobb választás az inszomnia kezelésére. Az CBT-I általában 4-8 ülésből álló rövid intervenció, amely … Olvass tovább
A heves viharok továbbra is a Csendes-óceán térségét pásztázzák
A 2026-os trópusi ciklon-szezon a keleti és központi északi- és középső Csendes-óceán medencéiben mozgalmasnak bizonyult. Szeptember 28-ig a régióban 20 névvel ellátott viharra került sor, közülük kilenc érte el a hurrikán erősségét. Összehasonlításképpen a 1991–2020 közötti átlag ekkorra 13,5 névvel ellátott vihart és 7,4 hurrikánt mutatott volna fel. Egy felvétel a DSCOVR űrszondáról, az EPIC … Olvass tovább
Az új kutatás szerint könnyebb lehet élet nyomaira bukkanni az Enceladuson, mint hittük
A Szaturnusz holdjai között az Enceladus ma az egyik legígéretesebb célpont az űrkutatás és az asztrobiológia számára. Mint az úgynevezett Óceánvilágok közé sorolt égitest, az Enceladus óceánja a jéggel borított felszín és a kőzetes, fémből álló mag közé torkollik. A Szaturnusz gravitációja által keltett tidal energia miatt a belső részben hidrotermális aktivitás is zajlik a … Olvass tovább
A Hallod apám kezdetű görög verset és védővarázslatokat rejtett egy 1700 éves egyiptomi sír
A régészek Egyiptomban egy körülbelül 1,700 éves mészkő sírkamrát tártak fel a Dakhla oázisnál, Mothis nevű ókori város közelében, ahol a római birodalom korában temetkeztek. A sír negyedik századi keletkezésű, és a Dakhla oázis területén találtak rá a sírközpontra. A sír a házaspár számára készült, és a bejárat melletti kőlap 19 sorból álló görög nyelvű … Olvass tovább
A krónikus fájdalom a lelket is megviseli
A krónikus fájdalmat gyakran testbeli problémaként kezeljük, amely kifejezetten fájdalomként, merevségként vagy általános diszkomfortként jelentkezik. Pedig a fájdalomnak van egy mélyebb érzelmi vetülete is, amit gyakran figyelmen kívül hagyunk. A testen átívelő feszültség és a lélek állapota összeér, és együttesen alakítják az ember teljes állapotát. Ahhoz, hogy a fájdalom teljes hatását megértsük, szükség van a … Olvass tovább
25°C
Top 10 Felkapott
A Nike Kobe 10 Protro „Halo” hivatalos fotóin már most rajongók ezrei csüngenek
Az Air Jordan 3 aszimmetrikus dizájnnal robban be a sportos reneszánsz jegyében
A Nike és a Zellerfeld közös 3D-nyomtatott cipőprototípusa teljesen új szintre emeli a lábbelitervezést
A Crocs egy elefánt árnyalatú ROY modellel bővíti a kollekcióját
ÉGHAJLAT – IDŐJÁRÁS – TERMÉSZET
Rekorddöntő szelek és pusztító viharok 2024-ben! Mitől lett az idei év hurrikánszezonja emlékezetes?
A 2024-es hurrikánszezon minden szempontból emlékezetes marad: hatalmas erejű viharok, rekordokat döntő szélsebességek és elképesztő pusztítás jellemezte ezt az időszakot. Bár a szezon hivatalosan november 30-án véget ért, a hatása még hosszú évekig érezhető lesz. Szupermeleg óceánok, tornádók és távol földrészeken is érezhető áradások tették a 2024-es szezon eseményeit páratlanná.…
Földcsuszamlás a Fülöp-szigeteken és egyre súlyosbodó válság az egymást követő viharok miatt
Az egymás után érkező viharok legalább hét ember halálát okozta egy földcsuszamlásban, rengeteg házat rombolt le és falusiak tömegeit kényszerítette elhagyni otthonaikat, mielőtt elvonult Észak-Fülöp-szigetekről. Ez az újabb katasztrófa tovább súlyosbította az országot sújtó válságot, amelyet az egymás után érkező viharok okoztak az elmúlt hetekben. A Man-yi tájfun pusztító hatása…
SZÍNES HÍREK
Egy újabb influenszert lőttek le élő adásban Dél-Amerikában
A közösségi médiában népszerű fiatal nők elleni erőszak újabb tragikus esetet követelt Latin-Amerikában. Alig telt el két hét az előző gyilkosság óta, amikor ismét egy …
Halálos medvetámadás rázta meg Floridát
Egy idős férfi és kutyája életét vesztette egy példátlan medvetámadás során Floridában. A hatóságok megerősítették, hogy ez az állam első hivatalosan dokumentált halálos medvetámadása. Az …
Zöld irodaházak: Fenntarthatóság és minősítések az építészetben
A fenntarthatóság napjaink építészetének egyik legmeghatározóbb hívószavává vált, különösen az irodaházak tervezése során. Az úgynevezett „zöld irodaházak” koncepciója messze túlmutat az egyszerű energiatakarékosságon; holisztikus szemléletmódot …
A digitális szkennelés új bizonyítékokat tárt fel a Titanic utolsó perceiről
Több mint egy évszázaddal a Titanic tragikus elsüllyedése után újabb technológiai áttörés hozott fényt arra, pontosan mi is történhetett azon a végzetes éjszakán. Egy, több …
Egyre aggasztóbb méreteket ölt az online csalások mögött álló, rabszolgaságon alapuló iparág Délkelet-Ázsiában
Évi több tízmilliárd dolláros bevétel, több százezer elrabolt ember, államilag is megtűrt bűnbandák, és egy egész kontinensre kiterjedő összehangolt bűnszervezet – ez a kegyetlen valóság …
VILÁGGAZDASÁG
Fókuszban a megtakarítás: Akció Központ
