Egy frissen megjelent globális kutatás szerint az öngyilkosságok hétfőn fordulnak elő a leggyakrabban, és a szilveszteri időszakban is megugrik az esetek száma. A kutatók 26 ország adatait elemezték, és felfedezték, hogy bizonyos napokon és ünnepnapokon magasabb a kockázat az öngyilkossági kísérletekre.
2023-ban Magyarországon összesen 1593 öngyilkosság történt, ami napi átlagban 4,36 esetet jelent. Az öngyilkosságok aránya továbbra is jelentős nemi különbségeket mutat: a férfiak körében 32,6, míg a nők körében 8,3 az öngyilkossági arány 100 000 főre vetítve. Bár az elmúlt évtizedekben csökkenés figyelhető meg, különösen az idősebb és középkorú férfiak továbbra is kiemelten veszélyeztetettek. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot vagy keresse fel az ongyilkossagmegelozes.hu weboldalt. Ha öngyilkossági szándéka van, hívja a 112-t!
A hétfő és szilveszter kiemelkedő kockázati napok
Az öngyilkosság egy rendkívül összetett jelenség, amelynek kialakulásához számos tényező hozzájárulhat. Számos kutatás kimutatta már, hogy az emberek életében léteznek olyan napok és időszakok, amelyek fokozhatják az öngyilkossági gondolatokat és késztetéseket. A The BMJ folyóiratban megjelent új tanulmányban kutatók széleskörűen vizsgálták a világ különböző részein élő emberek öngyilkossági eseteinek időbeli mintáit, különös tekintettel a hétfői napokra és a szilveszterre.
A kutatók 1971 és 2019 között összegyűjtött öngyilkossági adatokat elemeztek 740 városban és más helyszíneken, 26 országra kiterjedően. Az eredmények szerint hétfőn 15-18%-kal magasabb volt az öngyilkosságok előfordulási aránya, mint a hét más napjain, míg a szilveszter alkalmával világszerte megugrott az esetszám. Az egyéb ünnepnapok, például a karácsony körüli kockázat országról országra eltérően alakult, egyes helyeken csökkent, míg máshol nőtt a kockázat.
Miért veszélyesebb a hétfő és az ünnepnapok?
A hétfői napokra jellemző magasabb kockázatot a szakértők a “megszegési ígéret” jelenségével magyarázzák. Ez azt jelenti, hogy az emberek hajlamosak az öngyilkossági késztetéseket elhalasztani hétvégi vagy ünnepnapi időszakokra, abban a reményben, hogy ezek majd pozitív változást hoznak az életükbe. Ám amikor a hétvége vagy az ünnep nem váltja be a hozzá fűzött reményeket, a csalódottságuk tovább fokozódik, és a hétfő újabb stresszforrássá válik, különösen azok számára, akik munkahelyi nyomással küzdenek.
A szilveszteri időszakban a kutatók az alkoholfogyasztás növekedését említik kockázati tényezőként, mivel az alkohol megváltoztatja az emberek gondolkodását és döntési képességeit, így növelheti az öngyilkossági hajlamot is. Az újév ráadásul az elmúlt év sikertelenségeinek és elvárásainak, valamint az előttük álló időszak iránti bizonytalanságnak is kiemelt időszaka, amely egyeseknél fokozhatja a mentális terhelést.
Regionális eltérések az öngyilkossági mintázatokban
A kutatók ugyanazon minták jelenlétét tapasztalták különböző földrajzi helyeken, ám a részletes elemzések országonként eltérő megközelítéseket igényelnek a megelőzés érdekében. Míg egyes országokban a szilveszter és más ünnepek megnövelt kockázatot jelentenek, máshol inkább a hétköznapi munkanapok bizonyultak a legveszélyesebb időszakoknak.
Az országok közötti különbségek részben a kulturális szokások, a társadalmi értékek és a gazdasági helyzetek különbözőségeivel magyarázhatók. Az olyan országok, ahol nagyobb a hangsúly az ünnepek családi vagy vallási jelentőségén, esetleg alacsonyabb kockázatot mutathatnak ezekben az időszakokban, míg a munkaközpontú társadalmakban a hétköznapok, különösen a hétfő, nagyobb stresszt jelenthetnek.
Az öngyilkosság elleni küzdelem új lehetőségei
A kutatás célja nem csupán az öngyilkossági minták azonosítása, hanem az is, hogy segítsen kialakítani olyan megelőző intézkedéseket, amelyek figyelembe veszik ezeket a napokat és időszakokat. Ha például a szilveszter valóban világszerte megnöveli az öngyilkossági kockázatot, akkor érdemes lenne ebben az időszakban több figyelmet fordítani a mentális egészség támogatására. Nyilvános szolgáltatási bejelentésekkel és krízisvonalak hirdetésével közvetlen segítséget nyújthatnának azok számára, akik öngyilkossági gondolatokkal küzdenek.
A kutatók szerint a hétköznapokra is hasznos lenne olyan támogató rendszert kiépíteni, amely elősegíti a dolgozók és a fiatal generáció mentális egészségét. A preemptív szűrési eljárások, a pszichológiai támogatási programok és a kríziskezelési készségek oktatása egyaránt segíthetne abban, hogy csökkentsék az öngyilkossági kísérleteket, különösen a hétfőkön és ünnepnapokon tapasztalt növekedést.
Az öngyilkosság továbbra is jelentős közegészségügyi probléma világszerte, amelynek megelőzéséhez újfajta megközelítések és intervenciók szükségesek. A kutatás eredményei alapján a mentális egészségügyi ellátás fejlesztése és a munkavállalók támogatása a hétköznapokon és ünnepnapokon különösen fontos lehet. Az ilyen kutatásoknak köszönhetően olyan új stratégiák alakíthatók ki, amelyekkel hatékonyabban lehet segíteni az embereket mentális problémáik kezelésében, ezzel is csökkentve az öngyilkosságok számát világszerte.
